眼精疲労には闇風呂がオススメ！

PCに向かう時間が長いエンジニアのお仕事。

目の疲れは仕事の大敵××

そんなあなたにオススメのお風呂の入り方、それが「闇風呂」です！

「闇風呂とはなんぞや？」

「闇鍋の如く、お風呂に変なものでも入れるのでは？」

なんてあなたに闇風呂について解説していきます！

闇風呂とはその名の通り闇のような暗がりでお風呂に浸かることです。

特別なものは特に必要なく、お風呂に浸かる時にただ電気を消すだけ！

それだけでこのような効果が得られます

①寝付きが良くなる

②リラックスでき、疲れが取れる

③身体がほぐれ、肩こりは腰痛などの症状が緩和される。

④目の疲れを軽減させる

普通に入浴した時にも得られる効果ではありますが、闇風呂ではそれ以上に効果を体感できます。

真っ暗闇やちょっと怖い・・・なんて方は以下のようなアイテムを使用しても楽しくなるかもしれません。

・アロマキャンドル

　［LEDタイプ］

　　お風呂でも安心して使えますね！　　

　　https://item.rakuten.co.jp/fcinterior/32597/

　［キャンドルタイプ］

　　アロマの香りがするものなど色々ありそうです。

　　私はダ○ソーで購入したものを使っていますが、お風呂に入りながらキャンドルの炎が揺れるのを見ているととても心が落ち着きます。

・LEDライト

スピーカー付きのようです。好きな音楽を流しながらお風呂に浸かるのもいいですね👍

長い自粛生活で疲れ気味の方もいるとおもいますので、お家でゆっくりとリラックスできる時間を楽しみましょう！！